Masaža je drevna tehnika tjelesnog tretmana koja se koristi diljem svijeta radi poboljšanja fizičkog i mentalnog blagostanja. Ovaj terapijski postupak uključuje primjenu različitih pokreta i pritisaka na mišiće i tkiva kako bi se smanjila napetost, potaknula cirkulacija i opustio um.

​

Vrste masaža variraju ovisno o tehnici i svrsi tretmana. Neke od najčešćih vrsta uključuju:

1. Švedska masaža: Klasična masažna tehnika koja koristi glađenje, trljanje, gnječenje i udaranje kako bi se opustili mišići i poboljšala cirkulacija.

2. Dubinska masaža: Fokusira se na dublje slojeve mišića radi oslobađanja kronične napetosti i smanjenja bolova.

3. Sportska masaža: Namijenjena sportašima radi pripreme mišića prije treninga, poboljšanja performansi i oporavka nakon napornih aktivnosti.

4. Refleksna masaža stopala: Temelji se na ideji da se određene točke na stopalima odražavaju na druge dijelove tijela, pa se masažom tih točaka potiče opuštanje i poboljšava cjelokupno zdravlje.